Cela étant établi, il paraît difficile d’appréhender l’Homme par notre seul intellect.

 

Pour se rendre compte d’une telle beauté et d‘une telle complexité il est nécessaire d’accéder à d’autres espaces en nous-mêmes.

La méditation apparaît alors comme une voie de découverte et d’exploration privilégiée permettant d’appréhender la dimension intérieure de notre être.

 

Il est admis aujourd’hui que la méditation apporte d’innombrables bienfaits.

 

Concrètement, la méditation nous permet d’accueillir autrement le stress. Elle nous offre à la fois la possibilité de le comprendre mais surtout de pouvoir l’expérimenter sans le subir. En ce sens elle est une aide précieuse pour aborder sereinement les défis jalonnant l’existence. La méditation permet réellement de réduire nos souffrances.

 

Plus largement, elle est une voie de connaissance directe et expérientielle de nous-mêmes. La méditation permet de se tenir à côté d’un cœur qui bat et d’en savourer le rythme. L’assise méditative offre l’expérience directe de la sensation délicate et de la présence nourrissante du corps. Nous pouvons nous établir dans la contemplation du mouvement fluide et naturel du souffle qui va et vient, et peut être, goûter la tranquillité qui en émane.

 

La posture intérieure, cultivée lors de moment de méditation formelle ou simplement au cours de la journée, rend évanescente l’idée d’être un élément indépendant et séparé de ce qui nous entoure. Ces instants de contemplation éveillent le sentiment d’unité avec ce qui est, et de gratitude pour ce qui est offert à chaque instant.

 

En ouvrant des espaces de présence à nous-mêmes elle élargit le champ de notre conscience et apporte une profondeur à notre quotidien.

De ces espaces peuvent émerger nos aptitudes à faire face et notre force de résilience pour composer avec la permanence du changement.

 

Mon parcours de vie et l’évolution de ma pratique de soignant m’amènent à être le témoin quotidien des ressources merveilleuses présentes en chacun.

La Vie nous est offerte généreusement et prend soin de nous tout au long de notre existence. Nous sommes pris en charge et constamment soutenus par Elle, de façon parfaite et continue.

 

Savourer ces moments me donne nécessairement envie de les partager.

 

Peut-être serons-nous amenés à nous rencontrer ? Avant cela, sachez qu’il n’est pas nécessaire de détenir une connaissance préalable ou un talent particulier pour pratiquer la méditation. Il s’agit simplement de nous relier à notre humanité pour nourrir mutuellement et réciproquement ce contact intime avec nous-mêmes.

 

Soyez les bienvenus,

 

VIVE LA VIE…