Méditation
Méditation
Bourgogne
Séances de soutien de la pratique et d’approfondissement
“ Ce n’est pas le vent qui decide de votre destination, c’est l’orientation que vous donnez à votre voile. Le vent est le meme pour tous. ”
Jim Rohn
L’art de méditer est profondément nourri par la régularité de notre pratique.
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Celle-ci peut être découverte au travers de programmes de méditation en 8 semaines, MBSR ou MBCT, et également développée lors de stages ou de retraites de méditation.
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Nos méditations quotidiennes, formelles ou informelles, demeurent la base essentielle de notre pratique personnelle.
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Nous pouvons ressentir le besoin d’être soutenu dans la régularité et stimulé dans notre exploration grâce à des séances de méditation en groupe. C’est le rôle que peuvent jouer les séances de soutien de pratique proposées de façon régulière.
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Par ailleurs, des séances d'approfondissement permettent d'investir plus en détails un thème spécifique.
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La présence directe de l’instructeur et le contact porteur avec le groupe favorisent cet élan.
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Ces séances durent entre 1h et 2h selon les propositions.
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Elles sont ouvertes aux personnes ayant suivi un programme MBSR ou MBCT ou à celles ayant déjà une pratique de méditation.