Méditation
Méditation
Bourgogne
Séances de soutien de la pratique et d’approfondissement
“ Ce n’est pas le vent qui decide de votre destination, c’est l’orientation que vous donnez à votre voile. Le vent est le meme pour tous. ”
Jim Rohn
L’art de méditer est profondément nourri par la régularité de notre pratique.
Celle-ci peut être découverte au travers de programmes de méditation en 8 semaines, MBSR ou MBCT, et également développée lors de stages ou de retraites de méditation.
Nos méditations quotidiennes, formelles ou informelles, demeurent la base essentielle de notre pratique personnelle.
Nous pouvons ressentir le besoin d’être soutenu dans la régularité et stimulé dans notre exploration grâce à des séances de méditation en groupe. C’est le rôle que peuvent jouer les séances de soutien de pratique proposées de façon régulière.
Par ailleurs, des séances d'approfondissement permettent d'investir plus en détails un thème spécifique.
La présence directe de l’instructeur et le contact porteur avec le groupe favorisent cet élan.
Ces séances durent entre 1h et 2h selon les propositions.
Elles sont ouvertes aux personnes ayant suivi un programme MBSR ou MBCT ou à celles ayant déjà une pratique de méditation.