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« Méditer au quotidien », Vénérable Henepola Gunaratana 

Très précis et pratique pour approfondir la méditation.

 

« Une lueur dans l’obscurité », Jack Kornfield

Un livre destiné aux bienfaits de la méditation pour traverser les moments difficiles

 

« Les quatre fondements de la pleine conscience », Henepola Gunaratana

A partir d’un enseignement du Bouddha sur la méditation qui est aussi à la base de la pleine conscience.

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« La sérénité de l’instant », Thich Nhat Hanh

Pour développer la méditation au quotidien et illuminer l’instant, par le moine zen vietnamien, grande référence de la pleine conscience ayant fondé en France le village des Pruniers dédié à cette approche.

 

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